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Anatomia dell'allenamento per over 50. Guida pratica per mantenersi in forma dopo i 50 anni - Lance Liebman Hollis - copertina

LIBRO

Anatomia dell'allenamento per over 50. Guida pratica per mantenersi in forma dopo i 50 anni

Name: Anatomia dell'allenamento per over 50. Guida pratica per mantenersi in forma dopo i 50 anni
Price: 17.58 EUR
Availability: InStock
Author: Lance Liebman Hollis
ISBN: 8895197992

di Lance Liebman Hollis (Autore)

Elika, 2014

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Descrizione

"Chi si ferma è perduto", recita un famoso proverbio e numerosi studi lo confermano: se ci si smette di allenare, i risultati e i benefici ottenuti svaniscono in fretta. È importante, invece, mantenersi in esercizio, perché l'attività fisica, di qualunque tipo essa sia, ha profondi effetti positivi sulla salute, la longevità, la prevenzione delle malattie e il benessere. "Anatomia dell'allenamento per over 50", attraverso un'ampia selezione di esercizi mirati, arricchiti di tavole anatomiche, consigli pratici e tabelle di allenamento, è uno strumento dedicato a chi si vuole mantenere in forma e in buona salute a ogni età. Per chi ha superato la soglia dei cinquant'anni sarà particolarmente utile per la prevenzione dei problemi che insorgono con l'avanzare dell'età, legati per esempio alla mobilità articolare, all'equilibrio e all'affaticamento, così come di numerose patologie.

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Dettagli

Autore:

Lance Liebman Hollis

Editore:

Elika

Collana:

Anatomia

Anno edizione:

2014

In commercio dal:

1 gennaio 2014

Pagine:

160 p., ill. , Brossura

EAN:

9788895197999

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