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Cella Al-Chamali Gabriella - Yoga-ratna. Il gioiello dello yoga |
Tutti sanno che lo yoga "si fa"; sono molti meno quelli che sanno che lo yoga è una disciplina di vita basata sul concetto di "unione". Le particolari posture dello yoga (chiamate "asana") attivano i punti focali di energia, i "chakra": anche questo si sa. Molto meno si sa che il rapporto fra posizioni o esercizi e il benessere che gli esercizi procurano fa parte di un "cammino" che è anche progetto morale e culturale. In questo libro vengono trattati 108 asana, che ipoteticamente potrebbero venir eseguiti in successione dal primo all'ultimo, come a formare una ghirlanda composta appunto di 108 grani. L'autrice ripercorre le posizioni yoga, descrivendone l'esecuzione, le proprietà, le controindicazioni e le implicazioni simboliche.
Sonia (13-09-2006)
Un libro stupendo, fondamentale. Dopo una breve introduzione Gabriella Cella effettua un'accurata analisi di molte asana. Mancano le immagini, e a volte è difficile ricostruirle leposture, ma la qualità delle informazioni è notevole. Da consultare insieme ad altri libri della Cella, come Yoga e Salute magari, dove sono riportate le immagini.
Voto: 5 / 5 | |  | |
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