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Holford Patrick - Dimagrire mangiando. Come accelerare il metabolismo in modo naturale |
Perché dimagrire è tanto difficile? Troppo spesso, dopo aver concluso in modo soddisfacente una dieta, nel giro di qualche mese ci si ritrova al punto di partenza o, peggio, ancora più grassi di prima. Questo libro esamina attraverso esempi di immediata comprensione tutto quello che c'è di sbagliato nelle diete più o meno "fai da te" che dopo aver portato un po' di sofferenza sulle nostre tavole, lasciano tutto come prima. E dopo aver esaminato quello che non va, dopo aver reso in modo chiaro che cosa non possiamo certo aspettarci da una dieta, ci propone come fare a superare il problema, stimolando in modo naturale (e non con anfetamine o altri prodotti della chimica) il normale livello base dei consumi corporei.
13 recensioni presenti. Media Voto: 3.23 / 5gianni amato barmanamato@virgilio.it (09-11-2006)
LIBRO NOTEVOLE,ma ci vuole impegno e costanza,ke a me mancano....aspetto consigli più pratici....vi prego aiutatemi
Voto: 3 / 5 | |  | |
roberta petitfour_85@yahoo.it (15-02-2006)
questi libri sono belli ma tutti uguali e richiedono fatica e impegno cosa che io non ho!se qualcuno ha provato dei prodotti per dimagrire che funzionano sul serio mi scriva un e-mail.Purtroppo sono convinta che non ne esistono molti in giro...
Voto: 1 / 5 | | | |
antonella antonellaminadeo@hotmail.com (31-10-2005)
ciao sono antonella,ho letto alcune righe di questo libro non è molto difficile da seguire ma...cerco qualcosa che mi aiuti a perdere i kiletti.Questo è un annuncio rivolto a tutti i lettori.
Voto: 3 / 5 | | | |
giki giki_delfino@hotmail.it (03-05-2005)
Il libro aiuta a comprendere molte situazioni che di primo acchito, sembravano scontate. E' fatto bene. I miei consigli per dimagrire: farsi preparare una dieta ipocalorica da un nutrizionista, mangiare carboibrati a mezzogiorno, proteine di sera, no dolci, fritti, alcol, bevande gassate, pane, bere 1 litro di acqua almeno al giorno, correre per 60 minuti ogni giorno con una andatura il cui numero di battiti cardiaci (usare cardiofrequenzimetro)sia dato dalla seguente formula : 70% (220-numero propri anni). es. ho 26 anni : 70% (220-26) = circa 135 battiti cariaci.Il consumo è 900 kcal ogni ora di corsa.
Ho perso 13 kg in 34 giorni. grazie
Voto: 3 / 5 | | | |
maurizio z. mauri.zordan@tiscali.it (20-03-2005)
il libro è scritto bene e molto interessante.
il difficile è seguire la traccia x ottenere il risultato voluto.
grazie ad un amico ho perso 14 chili e 4 taglie con dei prodotti fantastici.
Voto: 5 / 5 | | | |
Melissa (24-02-2005)
Il solito libro "americano" con i soliti consigli per gli "americani", ed alla fine diventa tutto difficile impossibile o quasi, sono stufa di queste teorie e di questi libri!
Voto: 1 / 5 | | | |
RANIERI rtuono@msn.com (23-02-2005)
il libro e ottimo ma per pedere peso ho trovato una cosa fantastica e sopratutto è stato un piacere perdere dieci kg e 3 taglie chi e interessato a sapere come si fa' a perdre peso e mantenerlo senza fatica mi invii un'e mail
Voto: 5 / 5 | | | |
Ruth mega63@jumpy.it (22-02-2005)
Ho dato una prima occhiata al libro e come al solito(ne ho letti parecchi sulle diete), trovo difficili da effettuare le diete che propone;si usano sempre alimenti che non si trovano facilmente.Ma perchè non adattare il tutto ai cibi facilmente reperibili???
Voto: 2 / 5 | | | |
David dricci_75@hotmail.com (31-01-2005)
Io penso che davvero sia importante solo il fatto di controllare il metabolismo e mantenerlo attivo. Non è facile e ogni dieta annienta il metabolismo. Io, senza fai da te e senza troppi libri contraddittori, con l'aiuto di un consulente Shapeworks che mi ha seguito giorno dopo giorno ho semplicemente integrato la mia alimentazione con prodotti esclusivamente naturali. Gli integratori di proteine della soio, 100% vegetali e quindi naturali, hanno tonificato la massa muscolare che funziona da caldaia per il nostro organismo e quindi hanno mantenuto attivo il metabolismo. Di conseguenza il mio corpo da solo ha bruciato tutte le calorie in eccesso. Oggi sono in gran forma, perso peso, mantengo il mio peso forma grazie ad una persona e a degli integratori fantastici. Fidatevi, non inventate l'acqua calda. Funziona davvero. Per chiarimenti scrivetemi pure.
Voto: 1 / 5 | | | |
sara kiki_76s@hotmail.com (13-01-2005)
è verissimo perchè le diete fai da te o quelle taglia calorie distuggono il metabolismo basale e non aiutano a mantenere il peso,ma con l'aiuto di persone esperte e metodi validi si può..l'ho visto con i miei occhi..anzi chi vuole sapere come..mi chieda pure..è un piacere raccontarvi di un problema che non c'è più!
Voto: 3 / 5 | | | |
parpedo parpedo@hotmail.com (28-11-2004)
per perdere peso è importante accelerare il metabolismo. è sbagliato smettere di mangiare per dimagrire ma purtroppo tanta gente non lo capisce e si ammala. io credo che questo libro offra un'ottima alternativa ai digiuni forzati a cui si sottopongono le persono malate
Voto: 5 / 5 | | | |
bea (28-11-2004)
bellissimo, completo e di facile comprensione complimenti all' autore!!!
Voto: 5 / 5 | | | |
barbi (22-11-2004)
E' ottima
Voto: 5 / 5 | | | |
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