Imparare l'ottimismo

Un capolavoro della psicologia moderna. Seligman si prende la libertà di criticare giganti come Freud e proporre la propria visione del pessimismo e della depressione in chiave semplice ed accessibile a chiunque. Attraverso lo studio del comportamento umano ed animale l'autore descrive con estrema chiarezza tutti i passi che portano ai vari modi di interpretare i successi e gli insuccessi della vita. Una vera bibbia per chi è interessato a capire da dove nasce l'ottimismo ed il suo opposto. Consigliatissimo.

Questo libro mi è piaciuto molto. Lo consiglio a tutti coloro che si sentono fragili e che spesso si arrendono a fronte di avversità anche minime. E' supportato dal racconto di una serie di studi nel campo della psicologia: non va preso come un mero libriccino di istruzioni per l'uso.

Il libro, anche se si legge facilmente, è più per studiosi di psicologia che per chi intende leggere un libro di self-help. Quasi tutto il libro è la storia degli studi e dell'iter che hanno portato l'autore alla sua teoria. Ciò che afferma l'autore, ovvero che l'ottimismo si può in parte apprendere e che per farlo bisogna dialogare con sè stessi in modo obiettivo, può essere spiegato in poco più di 30 pagine, esempi compresi. Tutto il resto francamente interessa poco.