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La dieta Dukan - Pierre Dukan - copertina

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LIBRO

La dieta Dukan

Name: dieta Dukan
Price: 9.90 EUR
Availability: InStock
Rating: 2,3 (6 reviews)
Author: Pierre Dukan
ISBN: 8820049856

di Pierre Dukan (Autore)

Paola Reverso (Traduttore)

Sperling & Kupfer, 2011

Recensioni: 2/5

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Descrizione

La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.

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Dettagli

Autore:

Pierre Dukan

Traduttore:

Paola Reverso

Editore:

Sperling & Kupfer

Collana:

I grilli

Edizione:

Anno edizione:

2011

In commercio dal:

1 febbraio 2011

Pagine:

333 p., Brossura

EAN:

9788820049850

Valutazioni e recensioni

2,33/5

Recensioni: 2/5

(6)

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Tatiana 21 gennaio 2014

Recensioni: 1/5

Mi hanno prestato questo libro e io per curiosità l'ho letto...ma a metà ho cambiato libro.

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ornella 20 febbraio 2013

Recensioni: 1/5

Ho acquistato il libro ho seguito i suggerimenti , risultato pessimo ripreso tutti i kili e anche di più , rovinando brutalmente il mio intestino, in questa dieta non c'è equilibrio, da sconsigliare vivamente

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Lunetta82 21 marzo 2012

Recensioni: 1/5

Ho letto questo libro solo per curiosità...devo dire che l'ho trovato estremamente illusorio. Trovo che in una sana abitudine alimentare sia sbagliatissimo eliminare per un determinato periodo di tempo i carboidrati e che un'alimentazione esclusiva di proteine possa alla lunga danneggiare reni e intestino. Sarà anche di facile applicazione, ma non di certo salutare.

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Conosci l'autore

Pierre Dukan

1941, Algeri

Pierre Dukan è un medico nutrizionista francese, teorizzatore della famosissima «dieta Dukan». Da giovane medico generalista a Parigi, comincia a studiare il problema del sovrappeso appena laureato, e il suo libro La Dieta Dukan (Sperling & Kupfer, 2011) è il frutto di più di trent'anni di ricerche ed esperienza clinica. Libro controverso e di enorme diffusione, è stato seguito da varie riedizioni illustrate, arricchite da ricette, e da La Dieta Dukan dei 7 giorni (Sperling & Kupfer, 2014). Da segnalare anche il volume Ama le tue curve! Perdi peso, non le forme (Sperling & Kupfer, 2013), in cui il dottore distingue nettamente tra la perdita di peso per la salute e l'ossessione per la magrezza. Nel 2012, previa sua richiesta, è stato...

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