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Salzberg Sharon - Il respiro della felicità. Cambiare vita in 28 giorni con... |
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Titolo | Il respiro della felicità. Cambiare vita in 28 giorni con la meditazione |
| Autore | Salzberg Sharon | Prezzo
Sconto 15%
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€ 12,66
(Prezzo di copertina € 14,90 Risparmio € 2,24)
Prezzi in altre valute | | | Dati | 2011, 216 p., rilegato | | Traduttore | Cristiani B. |
| Editore | De Agostini
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| | Disponibile anche in ebook a € 7,99 |
Consegna espresso in Italia in 1-2 giorni | |
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Solo ventotto giorni! Tanto basta per cambiare approccio nei confronti della vita, rimuovere gli ostacoli che ci separano dalla felicità e (ri)trovare la consapevolezza di sé. Come? Attraverso la meditazione, che ci insegna a concentrarci su ciò che accade nel presente e sulle nostre reazioni, osservandole senza giudicare. Scopriremo allora i meccanismi invisibili che ci guidano e potremo eliminare gli atteggiamenti "non salutari". Perché il problema non è ciò che ci accade, ma il modo in cui lo viviamo. Non è una religione che si propone qui, non si richiedono capacità o conoscenze particolari, né la rinuncia alle passioni e l'isolamento ascetico. Bastano pochi minuti al giorno, anche al lavoro o in coda alle Poste, per seguire un programma che ci porterà un passo dopo l'altro a vivere più serenamente le avversità, accogliere i cambiamenti e godere finalmente di tutto ciò che di buono ci riserva la vita.
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