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LIBRO

Pancia piatta

Demetra, 2016

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Descrizione

Chiaro, solo apparentemente difficile, in realtà raggiungibile. È l'obiettivo principale che sottende questo volume, raggiungere il peso ideale e tonificare il nostro corpo per ottenere e mantenere nel tempo un buon livello di benessere in tutte le nostre giornate. Come fare? Attraverso un'alimentazione corretta e bilanciata e con un allenamento fisico costante e mirato la pancia piatta e un fisico asciutto non saranno più solo un desiderio, ma potranno diventare realtà. Il libro mette a fuoco nella parte introduttiva i principi della sana alimentazione, poi sviluppa il suo cuore attraverso la proposta di programmi di allenamento progressivi su più livelli, personalizzati per lui e per lei, con regole dietetiche e motorie, per affrontare la rimessa in forma senza sforzi eccessivi e senza rinunce punitive. Giorno dopo giorno, step by step...

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Dettagli

Editore:

Demetra

Collana:

Fitness

Anno edizione:

2016

In commercio dal:

8 giugno 2016

Pagine:

128 p., ill. , Brossura

EAN:

9788844047634

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