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Milleuno modi per mantenersi in forma - Susannah Marriott - copertina

LIBRO

Milleuno modi per mantenersi in forma

Name: Milleuno modi per mantenersi in forma
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Author: Susannah Marriott
ISBN: 8848123821

di Susannah Marriott (Autore)

Tecniche Nuove, 2010

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Dettagli

Autore:

Susannah Marriott

Editore:

Tecniche Nuove

Collana:

Natura e salute

Anno edizione:

2010

In commercio dal:

11 febbraio 2010

Pagine:

192 p., Brossura

EAN:

9788848123822

La recensione di IBS

Non occorre sottoporsi a lunghe ore di duro e massacrante esercizio fisico: il fitness, infatti, non è necessariamente sinonimo di palestra. Ciò che aiuta a bruciare calorie non è l’attività fisica breve e intensa, quanto l’aumento del livello di attività in generale, in modo da essere moderatamente attivi quotidianamente e per più tempo. Solo trovando e coltivando la motivazione a modificare alcuni dei vostri stili vita, potrete raggiungere quegli obiettivi di benessere e forma fisica che vi siete prefissati. Cominciate con il definire obbiettivi realistici e, soprattutto, pensate al modo in cui raggiungerli con piacere, vivendo la vostra scelta con piena consapevolezza.

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