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Galland Leo; Galland Jonathan - La dieta Galland |
Calorie, grassi e carboidrati: per anni sono stati il principale bersaglio della maggior parte delle diete, accusati di essere i peggiori nemici della linea. In questo libro, Leo Galland, medico americano ed esperto di alimentazione, non solo mostra, sulla base di recenti scoperte scientifiche, come tali posizioni siano superate, ma propone un programma alimentare che assicura un dimagrimento salutare per l'organismo e un peso forma duraturo nel tempo. Attraverso una dieta equilibrata che non esclude alcun gruppo alimentare e la scelta di alimenti sani e naturali è possibile riequilibrare l'organismo eliminando i chili di troppo e ritrovare forma fisica e benessere. Con le ricette del programma, che si rifanno principalmente alla dieta mediterranea.
Media Voto: 5 / 5Gerardo (17-03-2009)
Una buona dieta,ma nella pratica quando cucino le ricette del libro,ho difficoltà a pesare gli ingredienti,perchè prende come misura 1 tazza o 2 tazze.Ma in termini di quantità cosa si intende per 1 tazza?
Voto: 5 / 5 |
Dan (13-02-2009)
Ottimo libro che rivela scoperte scientifiche poco note al grande pubblico e agli stessi medici. Scritto bene. Molto interessante e utile.
Voto: 5 / 5 |
Andrea (16-02-2008)
Ottimo.Libro chiaro e semplice. Spiega tutto e offre un menù completo e vario! Adatto a tutti! E, funziona seriamente!
Voto: 5 / 5 |
Serena (20-03-2007)
già letto in inglese, in italiano ancora meglio.
Regime alimentare vario e gustoso-
Lo consiglio
Voto: 5 / 5 |
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