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La forza di volontà. Come sviluppare i muscoli del successo
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I principali problemi personali e sociali derivano dalla mancanza di autocontrollo. Ma le persone possono resistere alle tentazioni e controllarsi? Sì. perché la forza di volontà funziona come un muscolo, e come tale si può allenare. Le ricerche di Baumeister hanno svelato come il successo - una famiglia felice, la sicurezza economica, una salute di ferro - si basi su due presupposti, l'intelligenza e l'auto-disciplina, e come lo si possa raggiungere in larga misura grazie al controllo di se stessi. Questo libro insegna non soltanto a migliorare la forza di volontà e l'autocontrollo, ma anche a conservarli nei momenti cruciali, fissando i giusti obiettivi e usando le tecniche più raffinate per monitorare i progressi ottenuti.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Edizione:
2
Anno edizione:
2015
Formato:
Tascabile
Pagine:
248 p., Brossura
EAN:
9788850238675
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Francesca
09 febbraio 2022
Interessante
Cosa è e perché si esaurisce la forza di volontà? Perché i buoni propositi di inizio gennaio, sono già abbandonati a febbraio? Libro Interessante in cui troverete anche le risposte alle mie domande . Consigliato
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