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La scienza della giovinezza. Come ridurre età biologica, peso e stress - Margherita Enrico - copertina
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Descrizione


La novità è sconvolgente: oggi non solo è possibile bloccare l'invecchiamento, si può addirittura invertirne il processo. Ma, ci dice la scienza, bisogna agire il prima possibile, senza aspettare che i segni del deterioramento si accumulino. A ogni età possiamo attivare misure preventive e "rigenerative" che riguardano il modo di alimentarci, lo stile di vita, l'equilibrio ormonale, utili a preservare salute, forza e giovinezza. Possiamo ridurre rughe e chili, riportare i capelli bianchi al loro colore originale (senza tinta!), ritrovare l'energia (anche sessuale), far regredire le malattie. Come riconoscere allora i primi segni di decadimento - attenzione, perché cominciano già dopo i 25 anni... - e soprattutto come intervenire evitando la chirurgia plastica? Margherita Enrico ha raccolto gli studi più recenti della ricerca mondiale e li ha resi accessibili a tutti: alimentazione, tecniche mentali, attività fisica e integratori sono i potentissimi strumenti che questo libro mette nelle nostre mani. Prefazione di Luc Montaigner.
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Dettagli

2014
Tascabile
26 agosto 2014
XIV-223 p., Brossura
9788868361976

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qscgu
Recensioni: 2/5

L'autrice si è data da fare generosamente col fine di dispensare saggi consigli, e in mezzo alle tante chiacchiere ci sono sono infatti anche consigli utili, però per la maggior parte dice solo cose risapute. Si nota inoltre che l'autrice si è avventurata a scrivere in un settore non suo: l'impreparazione e la confusione sugli argomenti scientifici di cui scrive sono evidenti.

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