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Momentè Stefano - Né di carne, né di pesce. Manuale del perfetto... |
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Titolo | Né di carne, né di pesce. Manuale del perfetto vegetariano |
| Autore | Momentè Stefano | Prezzo
Sconto 15%
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€ 12,32
(Prezzo di copertina € 14,50 Risparmio € 2,18)
| | | Dati | 2010, 190 p., brossura |
| Editore | L'Età dell'Acquario
(collana Salute&benessere) |
Normalmente disponibile per la spedizione entro 3 giorni lavorativi | |
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Secondo un'indagine AC Nielsen, rielaborata da Eurispes, i vegetariani in Italia sono circa 7 milioni, e sono destinati a raggiungere i 30 milioni nel 2050. I vegetariani, però, non sono tutti uguali: alcuni mangiano latte e uova, altri escludono qualsiasi prodotto di origine animale (vegani), altri ancora si nutrono esclusivamente di vegetali crudi e frutta (crudisti e fruttariani). Vegetariani non ci si può improvvisare. Benché un'alimentazione senza carne e derivati possa essere considerata completa sotto tutti i punti di vista - oltre che eticamente corretta - è necessario bilanciare adeguatamente i diversi alimenti affinché il nostro organismo possa trarne beneficio e non subire carenze di alcuni importanti elementi. Questo testo offre un'ottima introduzione all'argomento fornendo risposte chiare ai più comuni interrogativi: perché optare per una dieta vegetariana; perché una dieta vegetariana giova alla salute; quali sono gli alimenti indispensabili al nostro organismo; come crescere dei figli vegetariani e quali sono tutti i benefici derivanti dall'eliminazione della carne dalla dieta. Un ricco ricettario per realizzare pietanze genuine e gustose, importanti documenti nutrizionali e un glossario in appendice completano il volume.
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