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Esercizi di bioenergetica. Ediz. illustrata - Francesco Padrini - copertina

Descrizione


La Bioenergetica è una disciplina psicocorporea che studia e armonizza i processi energetici dell'essere umano. Nata nel secolo scorso dalle intuizioni del medico e psicoanalista americano Alexander Lowen, si propone di guidare ognuno di noi verso la sana integrazione tra corpo e mente, che in natura sono connessi da ben precise corrispondenze. Il libro, corredato da un utile materiale iconografico, è una guida per imparare a sperimentare da soli i benefici della Bioenergetica attraverso la pratica degli esercizi, che favoriscono lo scioglimento delle più diverse regioni del corpo. Allentando le tensioni muscolari che si creano sul piano fisico a causa dei nostri blocchi o delle rigidità caratteriali, si finirà con il lavorare sulla mente. Tanti gli esercizi da praticare a casa, da soli o con altri, ma tanti anche quelli realizzabili in ufficio. Interrompendo infatti grazie alla Bioenergetica la curva dello stress, naturalmente portata a crescere, si migliora il rendimento lavorativo, con un indubbio guadagno in termini di qualità della vita professionale. La parte dedicata agli esercizi per la sessualità potrà aiutare invece ognuno di noi a risolvere le proprie tensioni e i propri conflitti emotivi, che talora interferiscono con la possibilità di provare liberamente sensazioni intense.
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Dettagli

2016
19 luglio 2007
220 p., ill. , Brossura
9788872736036

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Niccolò
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Un buon libro

Ho acquistato questo libro diversi anni fa e non me ne sono pentito: contiene molti esercizi, semplici, pratici, ben spiegati. Consigliato

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Conosci l'autore

Francesco Padrini

Francesco Padrini è psicologo e psicoterapeuta. Ha promosso la conoscenza e lo sviluppo della Bioenergetica in Italia, attraverso la sua attività di analista bioenergetico e docente di corsi di formazione. È ideatore della tecnica del Massaggio bioenergetico® con gli oli essenziali e autore di numerose pubblicazioni di cui ricordiamo Aromaterapia scritto con Maria Teresa Lucheroni (Rizzoli 2019).

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