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Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica - Maria Paola Brugnoli - copertina

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LIBRO

Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica

Name: Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica
Price: 20.90 EUR
Availability: InStock
Author: Maria Paola Brugnoli
ISBN: 8874473443

di Maria Paola Brugnoli (Autore)

Red Edizioni, 2005

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Descrizione

Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica. Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.

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Dettagli

Autore:

Maria Paola Brugnoli

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Studio

Anno edizione:

2005

In commercio dal:

22 dicembre 2012

Pagine:

159 p., Brossura

EAN:

9788874473441

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