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Trabucchi Pietro - Resisto dunque sono. Chi sono i campioni della resistenza psicologica... |
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Titolo | Resisto dunque sono. Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress |
| Autore | Trabucchi Pietro | Prezzo
Sconto 15%
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€ 13,26
(Prezzo di copertina € 15,60 Risparmio € 2,34)
Prezzi in altre valute | | | Dati | 2007, 200 p., brossura |
| Editore | Corbaccio
(collana I libri del benessere) |
| | Disponibile anche in ebook a € 10,99 |
Consegna espresso in Italia in 1-2 giorni | |
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L'autore sostiene con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Gli uomini discendono da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Sono costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo gli uomini possiedono, come un dono, un insieme di risorse che hanno ereditato dal passato: è la "resilienza" ad essere la norma negli esseri umani, non la fragilità; la "resilienza" psicologica è la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà relative. L'individuo resiliente presenta una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a "leggere" gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull'ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato; tende a vedere i cambiamenti come una sfida e come un'opportunità, piuttosto che come una minaccia; di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere comunque la speranza. La "resilienza" può essere potenziata, e l'autore, con esempi tratti dal mondo dello sport metafora della vita e ambito da cui mutuare metodologie ed esperienze - mostra come fare.
Claudio S. (23-08-2011)
Mi rendo conto che quello che sto per dire può apparire esagerato, ma è la semplice realtà. Questo è un libro che può cambiare il proprio approccio alla vita, ai problemi e al vivere quotidiano. Alcune cose le avevo elaborate in modo confuso e disordinato, trovarle razionalizzate ed esposte in modo piano mi ha procurato piacere. Un modo di affrontare non solo delle imprese sportive estreme, ma il vivere di tutti i giorni, alla ricerca ed alla valorizzazione del positivo, piuttosto che nel macerarsi a focalizzare le proprie energie sul negativo che esiste ed esisterà. La ricerca di alibi, la mancanza di motivazioni, la non voglia di fare fatica, l'educazione dei figli, sono trattati in modo efficace e sintetico.
Esprimo qualche riserva sulle capacità fisiologico/immunitarie dell'individuo comandate dalla mente, ma per il resto mi capita di rileggere alcuni brani in momenti topici e ne ricavo sempre benessere e chiarezza di comportamento.
Voto: 5 / 5 | |  | |
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