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Dalla Via Gudrun - Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo... |
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Titolo | Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore |
| Autore | Dalla Via Gudrun | Prezzo
Sconto 10%
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€ 8,91
(Prezzo di copertina € 9,90 Risparmio € 0,99)
| | | Dati | 2003, 160 p., ill. |
| Editore | Il Punto d'Incontro
(collana Salute e benessere) |
Normalmente disponibile per la spedizione entro 3 giorni lavorativi | |
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Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.
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