Più belle con la Zona

Consiglio a tutti questo stile di vita. A 43 anni suonati ho cominciato a vivere in zona e in meno di 2 mesi ho già perso ben 7 kg non provando nessun senso di fame. Sto molto meglio di prima sia fisicamente che psichicamente. Il mio obiettivo é di perdere 25 kg e non importa in quanto tempo, l'importante é che io stia bene e, da quando vivo in zona, sto veramente molto meglio. Questo libro fa capire esattamente quali sono gli alimenti più sani e come combinarli, dando una spiegazione molto logica al motivo per cui alcuni alimenti devono essere "accantonati". È la prima volta che vedo una dieta che permette di mangiare in grande quantità e, nonostante ciò, fa perdere peso.PROVATELA ....!

Io ho appena iniziato questa dieta, ma ho già visto risultati su chi l'ha iniziata prima di me che in due mesi ha messo su una linea a dir poco perfetta a 45 anni,io ho 21 anni e dopo aver letto attentamente il libro ho iniziato subito, la cosa che mi stupisce è che si mangia tanto ma sopratutto, adesso capisco cosa vuol dire il ''rapporto'' tra carboidrati,proteine e grassi.. ciao e buona lettura! manu da genova