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Pilates base. La postura al servizio dell'estetica. Con DVD - Boris Bazzani,B. Torri - copertina

LIBRO USATO

Pilates base. La postura al servizio dell'estetica. Con DVD

Name: Pilates base. La postura al servizio dell'estetica. Con DVD
Price: 6.49 EUR
Availability: InStock
Author: Boris Bazzani

di Boris Bazzani (Autore)

B. Torri (Autore)

Elika, 2008

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Descrizione

Il metodo Pilates, grazie alla sua efficacia e ai benefici ottenuti, sta conoscendo un momento di grande popolarità. Gli esercizi sono stati concepiti in modo da migliorare il tono muscolare e l'allineamento posturale. L'allenamento propone una sequenza di movimenti di semplice esecuzione, che rappresentano un approccio facile e sicuro all'apprendimento della tecnica. Durante l'esecuzione degli esercizi vengono coinvolti i muscoli dell addome, delle gambe, dei glutei, della schiena e delle spalle. L'obiettivo di questa lezione di migliorare il tono muscolare, l'aspetto estetico e l'allineamento corretto del corpo, prevenendo fastidi e patologie della schiena e del tratto cervicale.

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Argomenti

Pilates

Informazioni dal venditore

Venditore:

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Dettagli

Autore:

Boris Bazzani, B. Torri

Editore:

Elika

Collana:

Mind, body, health

Anno edizione:

2008

Pagine:

32 p.

EAN:

9788887162998

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