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McRobert Stuart - Costruire muscolo, perdere grasso, apparire al meglio. Tutto quello... |
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Titolo | Costruire muscolo, perdere grasso, apparire al meglio. Tutto quello che dovete sapere per trasformare il vostro corpo |
| Autore | McRobert Stuart | Prezzo
Sconto 15%
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€ 33,96 
(Prezzo di copertina € 39,95 Risparmio € 5,99)
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| Editore | Olympian's News
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Consegna espresso in Italia in 1-2 giorni | |
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Il testo è una guida all'allenamento lungo un periodo di 12 mesi in modo sistematico ma semplice. L'approccio complessivo è adatto al principiante ma anche all'atleta molto esperto. Le routine presentate nel programma permettono di guadagnare quantità apprezzabili di forza e di massa muscolare senza passare troppe ore in palestra. Contiene anche un programma facoltativo che combina l'allenamento con i pesi all'allenamento cardiovascolare, oltre a consigli sull'alimentazione e l'attività fisica fuori della palestra. L'autore spiega inoltre come modificare il programma in base alla propria esperienza nell'allenamento, ai limiti fisici o ad altre considerazioni personali. Un approccio al benessere totale senza l'uso di farmaci. Una particolare attenzione è riservata alle esigenze specifiche delle donne che vogliono sviluppare correttamente la propria muscolatura, per sfruttare al meglio e nella misura desiderata, il loro potenziale.
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