|
|  |
Montano Antonella - Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia... |
|
Titolo | Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti |
| Autore | Montano Antonella | Prezzo
Sconto 10%
|
€ 16,20
(Prezzo di copertina € 18,00 Risparmio € 1,80)
| | | Dati | 2007, 176 p., brossura |
| Editore | Ecomind
(collana Psicoeducazionale) |
Normalmente disponibile per la spedizione entro 2 giorni lavorativi | |
 | |
|
|
Sono in questo volume i principi e la pratica della mindfulness, la "terza onda" della terapia cognitiva e comportamentale, a cavallo tra una delle più antiche e autorevoli pratiche di meditazione e la più avanzata ricerca scientifica. Nel corso degli ultimi anni, la mindfulness è stata integrata nei modelli e nelle tecniche della terapia cognitiva. Sono stati elaborati diversi trattamenti, strutturati e validati empiricamente, basati sulla meditazione e applicati con successo in un'ampia gamma di disturbi fisici e mentali: dolore cronico, psoriasi, stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, ecc. Questo libro descrive in modo semplice come funziona la mindfulness e come si pratica. Ciò fa di quest'opera una guida pratica per coloro che vogliano avvicinarsi, passo dopo passo, alla mindfulness, ed un manuale di riferimento per gli psicoterapeuti.
|
| I più venduti di Montano Antonella |
| Chi sceglie questo libro legge anche |
|
|
