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Allegri Michele - Io sono ciò che mangio |
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Titolo | Io sono ciò che mangio |
| Autore | Allegri Michele | Prezzo
Sconto 10%
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€ 8,91
(Prezzo di copertina € 9,90 Risparmio € 0,99)
| | | Dati | 2009, 128 p., brossura |
| Editore | Italianova Publishing Company
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Normalmente disponibile per la spedizione entro 10 giorni | |
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Un manuale di autoapprendimento e autodifesa alimentare per tutti i consumatori, per farsi carico consapevolmente della propria alimentazione e poter evitare di aver bisogno di una dieta medica. Il libro parte da una breve storia dell'evoluzione dell'alimentazione umana dalla Preistoria ad oggi, rivela le abitudini alimentari e culinarie che danneggiano l'uomo e spiega i segreti degli alimenti che non fanno ingrassare. Tre coordinate fondamentali percorrono il libro: la riscoperta delle antiche tradizioni culinarie italiane senza sofisticazioni industriali, l'importanza degli orari in cui mangiare, la descrizione e la corretta combinazione degli alimenti a basso Indice Glicemico.
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