• Salute, famiglia e benessere personale   Famiglia e salute  Smettere di fumare

	Titolo	È facile smettere di fumare se sai come farlo
	Autore	Carr Allen
	Prezzo Sconto 15%	€ 8,50 (Prezzo di copertina € 10,00 Risparmio € 1,50) Prezzi in altre valute
	Dati	2004, 192 p., brossura, 3 ed.
	Traduttore	Cesati F.
	Editore	EWI
	Consegna espresso in Italia in 1-2 giorni
	Questo prodotto dà diritto a 8 punti Nectar . Per saperne di più
	1096 recensioni | Invia recensione | Condividi   altri

Ric (24-01-2012) Mi sembra ieri che ero qui a leggere tutti i commenti delle persone "che ce l'avevano fatta" e li invidiavo enormemente, così ho letto il libro anch'io. Oggi festeggio il primo anno libero da quella condanna. Se siete davvero convinti di voler smettere leggetelo, potrebbe cambiarvi la vita. Un grazie enorme a quest'uomo che ha salvato milioni di persone! R.I.P. Carr Voto: 5 / 5

Lela (20-01-2012) Nonostante le tantissime recensioni pubblicate in merito a questo libro, devo assolutamente aggiungere la mia, visto che grazie al sig. Carr sono una felice ex-fumatrice da quasi 3 anni. Un libro che per me non ha prezzo! Voto: 5 / 5

Suro (05-01-2012) Anche grazie ad Allen sono quasi 6 anni che ho smesso di fumare senza forzatura, quasi con naturalezza asfissiando il mostriciattolo. Ovviamente, senza la nostra convinzione non otterremo alcunché... il libro aiuta a stanare le nostre dipendenze Voto: 5 / 5

ALESSIA (04-01-2012) Ormai sono tre mesi che ho smesso di fumare...prima il filmato e poi il libro!! Che bello senza sigarette, Grazie Allen Car Voto: 5 / 5

sara (01-01-2012) Salve a tutti, anche io come tanti non posso che parlare di Allen Carr e di questo libro....non fumo da 3 settimane! Lo consiglio a tutti i fumatori! grazie Allen Voto: 5 / 5

piero coiladuimp@tiscali.it (29-12-2011) Al 3 gennaio 2012 sono esattamente 3 anni che ho smesso di fumare.Smettere di fumare mi ha cambiato la vita,mi ha cambiato le abitudini e lo stile di vita(in meglio naturalmente).faccio molto attivita' fisica,corse,passeggiate (senza avere piu' il fiatone),assaporo piu' i cibi,i miei abiti non puzzano piu' di fumo e tabacco,insomma tutta un altra storia.Tutto questo grazie al favoloso libro di Allen Carr. Fumatori datemi retta smettete,fumare non serve a niente ps. Io fumavo 50 sigarette al giorno. Voto: 5 / 5

milazzo valerio (12-12-2011) ciao a tutti sono valerio da villabate (pa)oggi sono tre settimane che non tocco una sigaretta e sono veramente contento di esserci riuscito,io che ne fumavo 40 al giorno, ora 0 grazie allen senza di te forse non ci sarei riuscito finalmente mi sento libero di potere fare tutto senza pensare , e poi come fumo, e se non posso fumare, e vai con le paranoie ora invece no ora tutto e piu bello come restare tranquillamente 4 ore dentro un centro commerciale senza cercare una scusa per uscire e fumare, o sentirmi dire da mia moglie o dai miei 2 figli perche non stai qui con noi ansiche andare a fumare per poi fare puzza di sigarette,ragazzi almeno se state pensando di togliervi questo brutto vizio leggetevi il libro vi aprira la mente ciao a tutti e buon natale senza fumo......... Voto: 5 / 5

Andrea futu35@hotmail.com (01-12-2011) Ogni anno il 1mo dicembre mi trovo qui con voi a festeggiare il mio anniversario dell'ultima sigaretta. Spero tanto che il mio esempio possa essere UTILE a chi trovandosi oggi nelle condizioni in cui mi sono trovato io piu' di tre anni fa. Fumavo dai due ai tre pacchetti al giorno ed ero una di quelle persone "non facili". Solo per dire che se ha funzionato su un tipo come me...DEVE funzionare per tutti. Il consiglio e' quello di prendere il libro in maniera tranquilla, di sottolineare, di soffermarsi e soprattutto di tenerlo sempre vicino. Non serve ne' troppa velocita' ne' un eccessivo entusiasmo. Il trucco e'...riuscire a non dare piu' da mangiare al mostriciattolo che tenete dentro e quindi farlo morire di fame. FUNZIONAAAAAAAAAA. Al prossimo anno per un altro anno senza fumo. Voto: 5 / 5

Luca (16-11-2011) Ero molto ma molto scettico prima di iniziare la lettura del libro. Mai e poi mai avrei potuto immaginare una sola giornata senza sigarette. E le situazioni di forte stress in cui la sigaretta ti fa sentire più forte? E quella dopo il caffè? Tutte balle create dalla nostre mente. Sono libero e felice da poco più di 2 mesi e credo che con un minimo di volontà, tutti possano riuscirci. Non credete a chi dice che è difficilissimo. Solo se non si vuole davvero uscire da questo tunnel, si pensa che sia impossibile Voto: 5 / 5

Alessandro (11-11-2011) Ho letto il libro, cominciando in febbraio, a poche pagine per volta: avevo paura di smettere di fumare o avevo paura di non riuscire a smettere. Poi ho deciso di leggere l'ultimo capitolo, le ultime pagine, quelle che si devono leggere solo se si è deciso di tentare. Ebbene, le ho lette e ora non fumo più. Senza fatica e senza stress. Grazie Allen Voto: 5 / 5

armando (07-11-2011) Ho smesso di fumare il primo settembre dopo aver letto il libro di Allen Carr premetto che ho fumato per 40 anni...Non nego che a volte specialmente al mattino mi viene un pò la voglia però son sicuro che non fumerò più una sigaretta... grazie Allen Voto: 5 / 5

Doryan (31-10-2011) Mah staremo a vedere se questo libro da ora in avanti mi aiuterà! Come libro il mio giudizio non può essere che buono, dal punto di vista psicologico ti permette di capire e analizzare tutta la questione del fumo e del fumare da un altro punto di vista, difficile da prendere in considerazione senza leggerlo (anche se ci sono alcune idiozie, come il fatto che la nicotina è lo stupefacente che da dipendenza più velocemente tra tutti gli stupefacenti, da tossicologo vi assicuro che non è nemmeno paragonabile al Crack e alla metamfetamina o come che il fumatore ormai è disprezzato e si sente a disagio, questo, purtroppo, non penso sia vera, per lo meno a me non è mai capitato in tutta la mia vita di sentirmi disprezzato perchè fumo e dall'espressione che vedo nei fumatori non credo si sentano disprezzati neanche loro)..Comunque, leggendolo ci si rende conto che il fumare e la voglia di fumare non esiste ed è solo una nostra proiezione mentale e per questo il libro di Carr va consigliato assolutamente a qualunque fumatore, perchè non sono idiozie alla Wanna Marchi ma questo libro ti apre bene il cervello..poi, ovviamente, non accendere mai più una sigaretta è un'altro discorso..staremo a vedere Voto: 4 / 5

Fabio (20-10-2011) Cinque giorni. Decisamente pochi per definirsi un "ex fumatore" tantissimi se sei stato abituato per 25 anni a fumarne due pacchetti. Al momento posso confermare che non è facile, che qualcosa in più mangiucchi ma che i benefici (prima di tutto quello di non essere prigionieri di un veleno!) sono infiniti e che occorre veramente prenderne coscienza. Voto: 5 / 5

isabelle la sensuelle (18-10-2011) Anch'io ho smesso grazie a lui...grazie allen!!! non credevo mai di farcela!!! Voto: 5 / 5

LIDIA (18-10-2011) Come tanti fumatori, a me piaceva fumare,erano circa sei al giorno,poi durante le gravidanze smisi e non fumai per sette anni.Da lì ricominciai alla grande e per quasi dieci anni le sigarette erano diventate 20- 23 al giorno.La tosse non mi ha lasciato tregua per tutto il tempo.Un giorno vidi il libro in un autogrill, lo comprai e lo lessi distrattamente dieci minuti alla sera.Non smisi di fumare.Qualche mese dopo, rimasta a casa dal lavoro per malattia ne lessi metà d'un fiato e mi fumai le ultime sei sigarette del pacchetto.Non ne ricomprai più e adesso dopo tre anni non mi tentano neanche.Adesso non so più cos'è la tosse e il panico di non avere un tabaccaio a portata di mano quando rimanevano soltanto sei-sette sigarette nel pacchetto.Grazissimo Allen Carr! Voto: 5 / 5

gabriele77 (29-09-2011) A livello teorico posso anche essere d'accordo con tutto quello che è scritto nel libro.Ma ad applicarlo è difficile... secondo me uno su un milione può farcela,seguendo tutte le istruzioni indicate.In caso contrario si fa prima col cerotto o con l'agopuntura Voto: 3 / 5

Dino (19-09-2011) Il 19 settembre di quattro anni fa ho smesso con le sigarette. Servono altri commenti? Direi di no, sarebbero superflui.... Grazie Allen ovunque tu sia. Voto: 5 / 5

Luca (15-09-2011) Un gran libro! Grazie Allen! Voto: 5 / 5

Paolo (09-09-2011) Grazie al libro di Allen, il 23 novembre 2010 ho smesso di fumare e non sono mai più ricaduto in tentazione né l'idea di poterne accendere una mi ha mai sfiorato. L'ho prestato ad un amico ed anche lui ha smesso. GRAZIE Voto: 5 / 5

Antonella Mariotti (06-09-2011) Ho 48 anni ed ho iniziato a fumare a 15 con l'inizio delle scuole superiori. Poichè i miei non volevano che fumassi, mi sono sempre nascosta ma ho continuato imperterrita fino a tre anni fa quando una mia collega mi ha parlato del libro di Carr Allen. Lei, diceva, era una fumatrice accanita e come per miracolo, dopo aver letto il libro, aveva smesso e non sentiva il bisogno. Sinceramente non ci credevo perchè io, che durante le due gravidanze avevo smesso per motivi ovvi, appena passato tutto avevo ripreso con più voglia. Comunque, mi dicevo, 10 euro non mi manderanno in rovina ed ho provato. Cari fumatori io ho smesso il 4/12/2008 e da allora non solo non ho toccato più una sigaretta ma il bello è che provo compassione per chi ancora è schiavo del fumo. Quando vedo qualcuno fumare o sddirittura sento puzza di fumo addosso alle persone non posso far altro che pensare "Poverino/a non sa come è bello il mondo senza fumo!!". E' una rinascita, una liberazione: un vivere senza vincoli e senza quel senso di frustrazione e panico che vi assale quando vi capita di aprire il pacchetto, trovarlo vuoto ed essere a 200 Km dal primo tabaccaio! Mi dispiace apprendere della morte del caro Allen, sono sicura che la sua anima sarà salva perchè ha aiutato tante persone. Voto: 5 / 5

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