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Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed (Collins Need to Know?)

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed (Collins Need to Know?)

di Prof. Chris Idzikowski (Autore)

Collins, 2010

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Descrizione

This one-stop practical guide will show you how to get a good night’s sleep. With practical tips and advice throughout to make your progress easier. Do you have problems getting to sleep? Are you a fitful sleeper? Do you wake up feeling tired? You’re not alone. One in three Britons suffers from some kind of sleep disorder. This book provides a variety of personalised solutions for you to try, ranging from changes in behaviour to natural and orthodox treatments and techniques. Contents include: the science of sleep; assisting sleep; babies and children; work, rest and play; lifestyle and environment; ageing; overcoming sleep disorders.

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Dettagli

Autore:

Prof. Chris Idzikowski

Anno edizione:

2010

Editore:

Collins

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9780007362493

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