A tu per tu con la paura. Vincere le proprie paure per imparare ad amare

Un libro interessante, che fa sposare l'indagine spirituale orientale allo stile di vita occidentale. Ideale per chi stia vivendo momenti difficili nella vita e ha la voglia e il tempo di mettersi in discussione.

Buon saggio di Thomas Trobe, alias Krishnananda, psichiatra americano ed allievo di Osho, in collaborazione con la compagna Gitte Demand, alias Amana. L'esposizione è chiara e di semplice fruizione anche per chi si avvicina per la prima volta all'argomento. E' di fatto un lavoro divulgativo sui meccanismi comportamentali che riguardano tutti noi. Ad una prima parte introduttiva sulle radici della paura e vergogna, lo shock e la paura di abbandono, segue poi un'analisi degli schemi comportamentali più diffusi messi in atto dal nostro "bambino interiore". L'ultima parte è dedicata ad alcuni suggerimenti sul come affrontare e superare tali nostre paure ataviche. Interessanti anche i numerosi aneddoti riportati dall'autore, anche se nella maggior parte dei casi manca un'esposizione più esaustiva degli stessi.

Cos’è la paura? Come possiamo riconoscerla? Come possiamo impedirle di consumare la nostra energia vitale? A tutte queste domande Krishnananda e Amana provano a dare risposte quanto più esaustive è possibile. La natura di questo primordiale meccanismo, il modo in cui la nutriamo e ce ne lasciamo travolgere, l’inconsapevolezza con cui la fuggiamo di fatto alimentandola, tutto questo viene affrontato con grandissima lucidità e profondità, facendo di questo libro una vera e propria guida alla conoscenza della Paura. Ciò che mi ha colpito è la capacità degli psicoterapeuti di descrivere con tanta chiarezza meccanismi così complessi della mente, automatismi di cui è difficile seguire l’evoluzione. Lo consiglio assolutamente per chi voglia saperne di più della propria interiorità