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Meditazioni buddhiste guidate. Le pratiche essenziali sul sentiero graduale - Thubten Chodron - copertina

LIBRO

Meditazioni buddhiste guidate. Le pratiche essenziali sul sentiero graduale

Name: Meditazioni buddhiste guidate. Le pratiche essenziali sul sentiero graduale
Price: 19.00 EUR
Availability: InStock
Author: Thubten Chodron
ISBN: 8834018508

di Thubten Chodron (Autore)

Luigi Rogora (Traduttore)

Astrolabio Ubaldini, 2023

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Descrizione

Addestrare la mente è un processo graduale: proprio perché in netto contrasto con i ritmi della vita quotidiana, può guidare attraverso un profondo percorso di conoscenza di sé e trasformazione. L’antico sistema del lamrim, termine tibetano che significa appunto ‘sentiero graduale’, propone un metodo progressivo di addestramento mentale attraverso la meditazione, il cui significato e la cui comprensione dipendono dal grado di consapevolezza di chi sceglie di percorrere questa via. Nella prima parte del libro, l’autrice offre una panoramica completa degli stadi progressivi, illustrando nel dettaglio i passi necessari a stabilire una pratica quotidiana: dall’organizzazione di un altare alle due tipologie di meditazione (stabilizzante e analitica), dalla preparazione del corpo e della mente per la meditazione alla pratica della consapevolezza del respiro. La seconda parte del libro presenta le meditazioni del lamrim: quella preparatoria sul Buddha e quelle analitiche sul sistema del lamrim; include inoltre versi aggiuntivi da recitare prima della sessione di meditazione. Nella terza parte vengono presentati materiali supplementari che possono essere di aiuto alla meditazione sul sistema del lamrim: uno schema generale del sentiero graduale verso l’illuminazione, istruzioni per lavorare sulle distrazioni, antidoti alle afflizioni mentali, indicazioni per i principianti e consigli su come approfondire la pratica del Dharma. Tutti i materiali presentati, viene esplicitamente sottolineato, sono adatti ai principianti, ai praticanti di livello intermedio ma anche a chi ha già raggiunto un livello avanzato. Completano il libro due brevi testi di Je Tsongkhapa (1357-1419), tra i primi ad aver dato una forma strutturata al sistema del lamrim, autore dell’imponente opera Lamrim Chenmo (“Il grande trattato sul sentiero graduale verso l’illuminazione”).

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Dettagli

Autore:

Thubten Chodron

Traduttore:

Luigi Rogora

Editore:

Astrolabio Ubaldini

Collana:

Civiltà dell'Oriente

Anno edizione:

2023

In commercio dal:

17 marzo 2023

Pagine:

216 p., Rilegato

EAN:

9788834018507

Conosci l'autore

Thubten Chodron

1950, Chicago

Thubten Chodron (1950) si è laureata alla UCLA. Ha studiato e praticato il buddhismo (è monaca buddhista dal 1977) in Asia e in Occidente. Nell'area orientale dello Stato di Washington ha fondato Sravasti Abbey, monastero buddhista di cui è badessa. Fra i suoi libri ricordiamo: Come liberare la mente e Che cosa è il buddhismo, scritto con Gyatso Tenzin (Dalai Lama).

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