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Muscle Revolution: Concepts and Recipes for Building Muscle Mass and Force - Marco Toigo - cover

LIBRO INGLESE

Muscle Revolution: Concepts and Recipes for Building Muscle Mass and Force

Name: Muscle Revolution: Concepts and Recipes for Building Muscle Mass and Force
Price: 35.62 EUR
Availability: InStock
Author: Marco Toigo
ISBN: 3662680475

di Marco Toigo (Autore)

Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG, 2024

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Descrizione

How to Effectively and Efficiently Build Muscle Mass and Muscle ForceIn this informative as well as practical book based on the latest integrative muscle research, Marco Toigo, PhD, describes which factors are crucial to successfully build muscle mass and muscle force through resistance training. In addition, he presents the practical and science-based consequences for your training and nutritional behavior with a focus on protein intake. This work thus offers both a practical guide and a scientific explanation of the "why" and "how" of effective and efficient resistance training. This book is the English version of the very successful 2nd German edition of “MuskelRevolution“ (ISBN: 978-3-662-54764-9). The translation was done with the help of artificial intelligence. A subsequent human revision was done primarily in terms of content.

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Dettagli

Autore:

Marco Toigo

Editore:

Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG

Anno:

2024

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

345 p.

Testo in English

Dimensioni:

235 x 155 mm

Peso:

557 gr.

EAN:

9783662680476

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