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Running Free of Injuries: From Pain to Personal Best - Paul Hobrough - cover

LIBRO INGLESE

Running Free of Injuries: From Pain to Personal Best

Name: Running Free of Injuries: From Pain to Personal Best
Price: 23.75 EUR
Availability: InStock
Author: Paul Hobrough
ISBN: 1472913809

di Paul Hobrough (Autore)

Bloomsbury Publishing PLC, 2016

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Descrizione

The ultimate pain-to-personal-best guide to running injuries, covering prevention, detection and rehabilitation. Runners suffer from the highest injury rates of all recreational athletes. Whether you are a novice or elite-level runner, guide yourself through a step-by-step process of avoiding and managing injury. Written by a globally respected physiotherapist who has worked with Olympic and World Champion athletes, Running Free of Injuries will help runners to understand their body, identify weaknesses and develop a natural defence against injury. The book covers the most common running injuries that occur to the foot, ankle, lower leg, hip, knee and pelvis and includes key exercises applicable to all levels of fitness.

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Dettagli

Autore:

Paul Hobrough

Editore:

Bloomsbury Publishing PLC

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

208 p.

Testo in English

Dimensioni:

230 x 189 mm

Peso:

548 gr.

EAN:

9781472913807

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