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Piccoli momenti di mindfulness - Patrizia Collard - copertina

Piccoli momenti di mindfulness - Patrizia Collard - 2

Piccoli momenti di mindfulness - Patrizia Collard - 3

LIBRO

Piccoli momenti di mindfulness

Name: Piccoli momenti di mindfulness
Price: 12.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Patrizia Collard
ISBN: 8804660066

di Patrizia Collard (Autore)

Alessandra Sora (Traduttore)

Abigail Read (Illustratore)

Mondadori, 2016

Recensioni: 5/5

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Tra poche ore la vedrai online (in caso contrario verifica la conformità del testo alle nostre linee guida). Dopo la pubblicazione per te +4 punti Effe

12,00 €

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Piccoli momenti di mindfulness

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12,00 €

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Descrizione

La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno.

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Dettagli

Autore:

Patrizia Collard

Traduttore:

Alessandra Sora

Illustratore:

Abigail Read

Editore:

Mondadori

Collana:

Comefare

Anno edizione:

2016

In commercio dal:

19 gennaio 2016

Pagine:

95 p., ill. , Brossura

EAN:

9788804660064

Valutazioni e recensioni

5/5

Recensioni: 5/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

n.d. 08 maggio 2018

Recensioni: 5/5

Conciso ed essenziale. Interessanti gli esercizi. Mi piace.

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