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Il grande libro della Zona italiana
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I divi di Hollywood sostengono entusiasticamente che la Zona funziona, per questo beauty farm, palestre, team sportivi l'hanno adottata anche nel nostro paese. In questo libro Gigliola Braga, allieva di Barry Sears, adatta questo regime alle tradizioni e alle abitudini alimentari degli italiani, cercando di semplificare i menu e le ricette proposte. Scopriremo così come essere in Zona mangiando in mensa, al fast food, in pizzeria, sui campi di sci e anche come rimediare quando usciamo dalla Zona, correggendo il piatto di pasta che ci piaceva troppo.
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Pagine:
Brossura
EAN:
9788820040895
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Mauro
14 giugno 2009
Io pur non facendo la dieta a zona in modo scientifico e pur (purtroppo) non conducendo una vita "sportiva" come vorrei, sono dimagratico in 3 anni 10 kg e (udite udite) ho perso quasi 10 cm di giro-vita aumentando 2,5 kg di massa magra. Che dire?!?! La consiglio a tutti e chi ha il coraggio e la voglia di farla nel giro di pochi mesi già mi ringrazia.
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Luigi
18 marzo 2009
Che voi siate magri o grassi, sportivi o sedentari, golosi o controllati, naturalisti o no. Leggete questo libro. A me ha cambiato il modo di intendere e percepire l'alimentazione. Luigi
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Valentino
09 marzo 2007
La ZONA è un metodo molto valido per raggiungere la forma ottimale. Io conosco questo metodo da un paio di anni e ora aquistando questo libro ho + dimestichezza nell'accoppiare i cibi... e pesarne le quantità. Utile per chi non sa ancora cosa sia la zona e per chi vuole arricchire le conoscenze. TRANQUILLI FUNZIONA! E non parliamo solo di forma fisica e obiettivi sportivi..... ma anche forma mentale e prevenzione di malattie.... attivi appena svegli! E con la vasta varietà di alimenti proposti potete fare voi le vostre ricette + gustose restando in zona!! Io preparo frullati buonissimi, toast, pizze..... davvero... provate la zona!!!!!
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