Il pensiero del corpo. Sviluppare le capacità della mente per aumentare l'efficienza fisica

Libro di Tony Buzan suddiviso in tre parti: Un cervello stupefacente; La capacità di pensiero del cervello e del corpo; corpi sano, mente sana. Nella prima parte del libro l'autore parla del cervello, parla del primo principio cerebrale, quello della sinergia e spiega come è formato il cervello. Ogni tanto fa qualche test i cui risultati si trovano a fine capitoletto. Nella seconda parte si impara come pensa il cervello e cosa accade alla struttura delle cellule cerebrali. Introduzione al pensiero positivo: gli sbagli che si commettono nel formulare le frasi 'positive'. Si parla del problema dell'abitudine e del pensiero negativo che mina i nostri tentativi di migliorare. Nella terza del libro ci si concentra sull'esercizio fisico e si sottolinea il fatto che un corpo che si allena, porta grandi benefici alla mente Alla fine dei capitoli c'è un piccolo riassunto e dei booster cerebrali, ovvero delle frasi da ripetere che ci aiutano nel nostro percorso.