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Le 10 vie alla felicità: da Socrate al Dalai Lama e oltre. Segui gli insegnamenti dei più grandi coach spirituali e trova la tua strada - Daniele Mattoni - copertina

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LIBRO

Le 10 vie alla felicità: da Socrate al Dalai Lama e oltre. Segui gli insegnamenti dei più grandi coach spirituali e trova la tua strada

Name: 10 vie alla felicità: da Socrate al Dalai Lama e oltre. Segui gli insegnamenti dei più grandi coach spirituali e trova la tua strada
Price: 23.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Daniele Mattoni
ISBN: 8891752282

di Daniele Mattoni (Autore)

Franco Angeli, 2017

Recensioni: 5/5

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Le 10 vie alla felicità: da Socrate al Dalai Lama e oltre. Segui gli insegnamenti dei più grandi coach spirituali e trova la tua strada

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Descrizione

Non esistono ricette per la felicità perché ognuno è felice in modo diverso, ma esistono alcuni principi: pietre miliari nascoste nel pensiero dei più grandi saggi e maestri spirituali, del passato e del presente, sia orientali che occidentali (dal Buddha, a Socrate, a San Francesco, a Schopenhauer, a Hermann Hesse, a Gandhi, fino ai più attuali Frankl, Dalai Lama, Osho, Chopra, Tolle e molti altri). Sono le "vie" fondamentali che aiutano a trovare la felicità in sé stessi, andando controcorrente rispetto alle mode e ai condizionamenti esterni. Le 10 vie alla felicità vengono qui svelate e presentate in modo semplice e pratico, facilitando il lettore a viverle nella propria quotidianità. Il libro è vivace e stimolante, ricco di aneddoti, story telling, metafore, esercizi e con tante domande in attesa di una risposta. Domande che aiutano a trovare nuovi insight e traiettorie inedite di pensiero. Uno strumento utile per chiunque voglia ricevere stimoli per la propria crescita evolutiva, o spunti per essere più felice; o anche per tutti coloro che vogliano aiutare gli altri in questo tipo di ricerca e di autoconsapevolezza. Il libro ti invita a trovare la tua felicità nel "qui e ora", attraverso un atteggiamento attivo e consapevole della mente, del corpo e del cuore; a riconoscere la tua ricchezza interiore; ad accorgerti del bello che ti circonda, al di fuori degli automatismi e delle routine che ingabbiano; a trovare - in sintesi - "il tuo modo" di essere felice. Molti saggi e poeti del passato hanno osservato che la vera felicità si trova in cose semplici, in apparenza irrilevanti. Possiamo riscoprirle!

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Dettagli

Autore:

Daniele Mattoni

Editore:

Franco Angeli

Collana:

Trend

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

28 aprile 2017

Pagine:

238 p., Brossura

EAN:

9788891752284

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Indice

Indice
Daniele Trevisani, Presentazione
Parte I. La felicità
La "tua" felicità
(Che cosa ti rende felice?; Il tuo termometro della felicità; Come mai non siamo tutti pienamente felici?; L'esperimento dei cioccolatini; Il Coaching evolutivo)
La felicità: che cos'è e da che cosa dipende?
(Diverse concezioni della felicità: il pensiero dei grandi filosofi; Ricchezza e felicità: il paradosso di Easterlin; Che cosa rende felici? Ricerche sociali e psicologiche; Il processo e la "piattaforma" della felicità)
Parte II. Le dieci vie alla felicità
Vivi il presente
(La trappola del tempo; Vivere il momento presente; Diversi modi di vivere il tempo; Diverse concezioni del tempo; "Perché non posso essere felice adesso")
Apprezza e sii grato
(Apprezzare la vita; Siamo tutti dei miracolati!; La cornice scarsità e la cornice abbondanza; Vedere la bellezza; Ringraziare le difficoltà; Esercizi quotidiani per aprirsi alla gratitudine)
Ascolta il tuo corpo e le tue emozioni
(Riprenditi i tuoi sensi; Le tue emozioni; La biografia emotiva; Distinguere l'ego dal vero io; Ascoltare il corpo: il focusing; Esercizio di ascolto corporeo; Esercizi quotidiani di ascolto del corpo e delle emozioni)
Onora i tuoi valori e i tuoi talenti
(Trovare un significato; I desideri: "motore" o trappola?; Alla scoperta dei tuoi valori; I valori nel concreto: i criteri di soddisfazione; Riconosci i tuoi talenti; Impara dai tuoi successi; Il tuo scopo personale; Suggerimenti per onorare i tuoi valori e i tuoi talenti)
Scegli i giusti "nutrimenti"
(Imparare a nutrirsi; Le nostre quattro dimensioni: corpo, emozioni, mente e coscienza; Nutrimento fisico; Nutrimento mentale; Nutrimento emozionale; Nutrimento spirituale; La dieta equilibrata per la tua felicità)
Osserva la tua mente
("Conosci te stesso e conoscerai l'Universo"; I meccanismi di difesa; Chi sono veramente?; Da dove vengono i pensieri?; Pensieri e stati d'animo; Quali copioni sto interpretando?; La pratica dell'osservazione della mente; Consigli per osservare la propria mente)
Sii libero interiormente
(Essere liberi; Consapevolezza, incertezza e coraggio: la "ricetta" per la libertà; Sciogli un tuo limite; Vittime o giocatori? L'esempio di Viktor Frankl; La libertà nelle azioni; Che cosa c'è al centro della mia vita?; Il perdono; Da tenere a mente)
Assumi la giusta prospettiva
(Una giusta prospettiva per la felicità; Profezie che si autoavverano; Che cos'è la realtà?; La natura delle convinzioni; Il ciclo stagionale delle convinzioni; Trasforma una tua convinzione; Invito per le prossime settimane)
Apriti al cambiamento
(L'impermanenza della vita; Il Mito dell'eroe di Campbell; La crisi come opportunità; Le tre fasi del cambiamento: il principio metabolico; Che cosa fare se il cambiamento desiderato non si realizza?)
Volgiti all'interdipendenza
(L'interdipendenza; La tua felicità accresce la mia; Dalla dipendenza all'interdipendenza; Vinco-vinci e gli altri paradigmi; L'empatia e l'ascolto; Stimoli per volgersi all'interdipendenza)
Feedback e contatti
Bibliografia.

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carmen 11 maggio 2020

Recensioni: 5/5

Libro soddisfacente... merita molta attenzione!

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Daniele Trevisani 05 dicembre 2017

Recensioni: 5/5

Daniele Mattoni ha realizzato un "dono", più che un semplice libro. Considero questo libro qualcosa di più di un susseguirsi di parole e paragrafi. E' inevitabile che questo libro arrivi a farti da specchio, per chi sei, per cosa cerchi, per cosa ti motiva, per cosa cerchi, per cosa consideri tu la felicità. Ed è stato naturale arrivare, grazie al confronto con le guide spirituali esaminate, arrivare a riflettere su quali cambiamenti mettere in atto, e quali "paraocchi" togliersi. Un libro denso di risorse. Grazie di cuore.

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Eleonora 23 settembre 2017

Recensioni: 5/5

La parola giusta è soddisfazione!!!E' davvero un libro che merita attenzione e apre tante porte! Finalmente un libro davvero originale e coinvolgente su un tema molto spesso trattato con banalità!Qui al contrario l'autore con il suo prezioso sapere ci illumina e ci dimostra che la felicità è alla portata di chiunque!Questo tema viene indagato affondo , ma la felicità è "vita", e si parla anche di vita nella sua complessità con un linguaggio chiaro che contraddistingue l'Autore. Questo libro è potente e ti avvia al cambiamento! E' un libro che ci mette in connessione con la nostra sorgente d'energia spesso trascurata o dimenticata. Oltre al valore aggiunto di un sapere davvero originale ricercato ed eclettico, si ha l'impressione di avere un Coach a propria disposizione che con i segreti del suo mestiere ti segue con sensibilità lungo tutto il percorso di crescita! Ricco di esercizi divertenti e coinvolgenti , aneddoti illuminanti e spiazzanti, spunti di riflessione che fanno respirare la mente e l'anima! Lo consiglio a tutti coloro che vogliono uscire dall'intorpidimento della routine quotidiana per risvegliare, vivere e riappropriarsi della propria felicità!!!

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