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Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta! - Silvia Sartore - ebook

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EBOOK

Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!

di Silvia Sartore (Autore)

youcanprint, 2017

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Descrizione

L’ansia ti lega, questa cosa la avverti nel respiro, nelle azioni, nelle relazioni, perché le tue emozioni riescono a cambiare il tuo corpo, nella postura e nella sua libertà di espressione. Leggendo questo libro troverai il modo di agire sulla tensione del corpo attraverso dei movimenti, delle posture speciali e degli esercizi mentali. Imparerai ad accendere dentro di te l’interruttore che toglie la tensione, toglie lo stato di confusione, recupera l’energia, ripristina l’equilibrio emotivo, fisico, energetico. Con la ripetizione di queste tecniche, togliere la tensione e l’agitazione diventerà una pratica piacevole e veloce. Ritrovare il senso di “calma e centralità” diverrà una pratica facilmente accessibile e familiare, tanto che durante la tua giornata, in qualsiasi momento basta ricordare il tipo di movimento ed eseguirlo per innescare le sensazioni positive che hai sperimentato durante gli speciali esercizi mentali e fisici.

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Dettagli

Autore:

Silvia Sartore

Editore:

youcanprint

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

70 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788892669291

Compatibilità

Formato:

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