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Anxiety is Really Strange - Steve Haines - cover

LIBRO INGLESE

Anxiety is Really Strange

Name: Anxiety is Really Strange
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: Steve Haines
ISBN: 1848193890

di Steve Haines (Autore)

Sophie Standing (Illustratore)

Jessica Kingsley Publishers, 2018

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Descrizione

Highly Commended in the 2018 British Medical Association Book Awards What is the difference between fear and excitement and how can you tell them apart? How do the mind and body make emotions? When can anxiety be good? This science-based graphic book addresses these questions and more, revealing just how strange anxiety is, but also how to unravel its mysteries and relieve its effects. Understanding how anxiety is created by our nervous system trying to protect us, and how our fight-or-flight mechanisms can get stuck, can significantly lessen the fear experienced during anxiety attacks. In this guide, anxiety is explained in an easy-to-understand, engaging graphic format with tips and strategies to relieve its symptoms, and change the mind's habits for a more positive outlook.

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Dettagli

Autore:

Steve Haines

Illustratore:

Sophie Standing

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Collana:

...is Really Strange

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

32 p.

Testo in English

Dimensioni:

228 x 170 mm

Peso:

106 gr.

EAN:

9781848193895

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