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Body fly. DVD

EXA Media, 2005

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Descrizione

"Body fly" è un programma innovativo nel campo del fitness, perché combina le tecniche tradizionali dello stretching con la filosofia delle arti orientali, donando plasticità ed eleganza al proprio corpo. La sua tecnica è basata su una sequenza di movimenti lenti ad intensità variabile che utilizza come sovraccarico esclusivamente il peso del proprio corpo. L'obiettivo è aumentare l'equilibrio postulare, il rafforzamento muscolare, la flessibilità ma anche rafforzare la propria energia interiore e la consapevolezza del proprio io.

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Dettagli

Editore:

EXA Media

Collana:

Wellness. Body fitness

Anno edizione:

2005

EAN:

9788874034109

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