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What I Do to Get Through: How to Run, Swim, Cycle, Sew, or Sing Your Way Through Depression - cover

LIBRO INGLESE

What I Do to Get Through: How to Run, Swim, Cycle, Sew, or Sing Your Way Through Depression

James Withey (Curatore)

Olivia Sagan (Curatore)

Jessica Kingsley Publishers, 2021

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Descrizione

"It might sound odd, but I can honestly say knitting has saved my life." When mental illness strikes, we need tools at our side to help make things better, that give meaning, relief and dare we say...happiness. From wild swimming and mindful running, to community singing and everyday yoga, the inspiring stories in this book reveal the power of activities and hobbies to distract, exorcise and calm, helping us to heal and recover from depression, anxiety and other mental illnesses. From the team behind the bestselling The Recovery Letters, this honest, uplifting and motivational book will help you to discover the activity or hobby that will transform your life and make every day that much brighter.

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Dettagli

Curatore:

James Withey, Olivia Sagan

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

196 x 128 mm

Peso:

180 gr.

EAN:

9781787752986

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