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Cuore, fitness e salute. Prevenire con il farmaco del futuro: l'esercizio fisico
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Questi i contenuti del volume: società, tempo e stile di vita; il farmaco del futuro: l'esercizio fisico; fitness, benessere e salute; programmi pratici di training; alimentazione; vincere gli ostacoli; esercizio fisico in sicurezza; come prepararsi al training fisico; prescrizioni e controindicazioni; l'esercizio fisico allunga la vita?
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In commercio dal:
20 ottobre 2009
Pagine:
94 p., ill. , Brossura
EAN:
9788862611022
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Sonia
23 giugno 2021
Libro uscito molto prima della massiccia produzione della “letteratura salute & fitness” e, pur non essendo un libro recente, rimane molto attuale nei suoi contenuti proprio perché, a differenza di altri, si basa su nozioni di medicina e non su teorie di moda. Interessante e pratico nella lettura, ha il pregio di essere tecnico e, contemporaneamente, alla portata della lettura di tutti ed è utile sia per chi vuole adottare uno stile di vita più sano in ottica di prevenzione sia per chi deve riappropriarsi di una condizione fisica minata da problemi transitori o patologie. In sintesi: una base scientifica solida, nozioni importantissime, un linguaggio semplice e comprensibile anche per i non addetti ai lavori, un valido stimolo anche per proseguire con eventuali ulteriori approfondimenti sul tema.
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