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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Der Vagusnerv-Effekt

di Dr. Luc Swinnen (Autore)

Isabelle Brandstetter (Traduttore)

Goldmann Verlag, 2025

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Descrizione

Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiert Lange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber hinaus blicken müssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv, der sich durch den gesamten Körper zieht und mit allen Organen verbunden ist. Kein Wunder also, dass wir Stress und Angst im ganzen Körper spüren. Doch über den Vagusnerv können wir unserem Körper auch positive Botschaften übermitteln. Dafür ist es entscheidend, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, denn die positiven Emotionen, die das soziale Miteinander auslöst, wirken aktivierend auf den Vagusnerv. Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt der bahnbrechenden Polyvagaltheorie des amerikanischen Neuropsychiaters Stephen W. Porges. Stressexperte Luc Swinnen übersetzt diese Erkenntnisse in ganz konkrete Werkzeuge, die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren. So können wir Schritt für Schritt unsere Resilienz stärken, Ängste abbauen und stressbedingten Beschwerden ein Ende bereiten.

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Dettagli

Autore:

Dr. Luc Swinnen

Traduttore:

Isabelle Brandstetter

Anno edizione:

2025

Editore:

Goldmann Verlag

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9783641317591

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