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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Devenez l'acteur de votre sommeil

di Dominique Mean (Autore)

Genèse édition, 2018

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Descrizione

Le Dr Dominique Méan livre les clés pour recouvrer un sommeil réparateur et paisible. "Dans cet ouvrage, le docteur Dominique Méan livre les clés pour recouvrer un sommeil réparateur et paisible. Elle apporte des solutions nouvelles (hors les somnifères), fondées à la fois sur la médecine, la diététique et les méthodes de relaxation, aux questions suivantes : - Comment trouver un sommeil rapide - Comment éviter les réveils à répétition au milieu de la nuit - Pourquoi se réveille-ton fatigué - Que faut-il manger/pas manger, boire/pas boire Le docteur Méan démêle aussi le vrai du faux dans tous les on-dit sur le sommeil, tels que : - Les heures avant minuit comptent double - Il faut dormir au moins huit heures par nuit - Il faut dormir dans une chambre non chauffée Approche volontairement claire et directe. Trucs et astuces abondent dans ce livre pratique pour recouvrer un sommeil serein."

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Dettagli

Autore:

Dominique Mean

Anno edizione:

2018

Editore:

Genèse édition

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9791094689325

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