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Roberto Mazzoli, Emma Muracchioli

Collana: I grilli
Anno edizione: 2013
Pagine: 368 p. , Brossura
  • EAN: 9788820054328

Recensioni dei clienti

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    Nicoletta

    24/06/2013 09.45.44

    Ho letteramente divorato questo libro, proprio come un buon cibo!! E anche a mio marito è piaciuto moltissimo per l'approccio scientifico e storico (si parla anche di come mangiavano gli uomini delle caverne). Non conoscevo la dieta dei gruppi sanguigni e si sta rivelando utilissima soprattutto per i miei figli, a cui cerco di preparare menù in sintonia con il loro gruppo. Ma ciò che veramente ho apprezzato è il fatto che non si tratta dell'ennesima dieta, impossibile da realizzare se hai una famiglia, lavori e corri tutto il giorno. Questo è un approccio basato sul benessere a 360 gradi, di cui il cibo (e le golose ricette presenti) è una parte importante insieme ad altre: attività fisica, sonno, buone relazioni, tempo per sé. Insomma un programma di "felicità" fisica e mentale proposto in 5 step con tantissimi piccoli suggerimenti di vita quotidiana. Consigliatissimo a tutte le mamme, ai papà, ai bambini e a chi pratica sport!! Divertente, scientifico e originale :-)

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