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La dieta Lemme
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tascabile
Anno edizione: 2018
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dieta Lemme
Un percorso di otto giorni con i menu e le ricette per dimagrire subito più una fase di mantenimento con un innovativo sistema di personalizzazione
In questo libro il dottor Lemme fornisce le linee guida per cucinare secondo i principi di Filosofia Alimentare, spiegando per esempio quali sono i metodi di cottura da privilegiare, come condire i cibi senza usare il sale e dolcificare senza lo zucchero. Quindi espone il suo programma alimentare in due fasi – la prima dimagrante e la seconda di mantenimento – con una selezione di ricette per preparare pranzi gustosi e salutari: antipasti, primi piatti, verdure, carne, pesce e dolci di tutti i tipi. Infine, grazie a un semplice ed efficace gioco interattivo, ci insegnerà come adattare l'alimentazione al nostro gusto e al nostro metabolismo, misurando gli effetti dei cibi sul corpo per arrivare alla combinazione giusta per noi.
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Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2018
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
2 ottobre 2018
Pagine:
157 p., Brossura
EAN:
9788804688273
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Mary1968
04 maggio 2018
dieta poco applicabile per pause pranzo in ufficio ultra rapide e vita frenetica (famiglia numerosa - 4 figli -)
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