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La dieta persona. Il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi gratificati, dimagrire
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La dieta persona. Il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi gratificati, dimagrire - Tiziana Stallone - ebook
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LA DIETA PERSONA**: IL PRIMO METODO CHE AFFRONTA I PROBLEMI DI PESO E DI ALIMENTAZIONE SULLA BASE DEL PROFILO PSICOLOGICO** L’altissimo tasso di abbandono – e di fallimento – delle diete dimostra che un programma dimagrante generico, anche se L’altissimo tasso di fallimento delle diete dimostra che un programma dimagrante generico, anche se elaborato da un professionista, non può essere adatto a chiunque. È necessario tenere conto di fattori fisiologici diversi per ciascun individuo, come la glicemia, il colesterolo o la massa grassa. Questi, tuttavia, non sono sufficienti per scegliere una dieta: la cosa più importante, infatti, è che chi vuole dimagrire sia consapevole del proprio rapporto con il cibo. La dottoressa Tiziana Stallone, biologa nutrizionista con esperienza in psiconutrizione e disturbi del comportamento alimentare, ha descritto l’atteggiamento nei confronti del cibo in quattro profili psicologici, individuandone gli eccessi, le fragilità e le possibili soluzioni. Per ciascuno di essi – il mangiatore Malinconico, quello Compulsivo, l’Edonista e il mangiatore Sociale – la dottoressa Stallone ha poi studiato un programma distinto per cambiare gradualmente e stabilmente le proprie abitudini alimentari. Ricco di esempi pratici e di consigli di buonsenso, La dieta persona è il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi appagati e dimagrire.
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Dettagli

Testo in italiano
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
237 p.
9788867025152

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silvia90
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Finalmente un libro che parla di alimentazione senza parlare di dieta! L'ho apprezzato come nutrizionista per gli spunti professionali che offre, ma chiunque può leggerlo e immedesimarsi in una tipologia di mangiatore e comprendere cosa fare per modificare un atteggiamento sbagliato. Complimenti alla dottoressa Stallone, per cui nutro grande stima.

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Tiziana Stallone

Tiziana Stallone è un biologa italiana e svolge la libera professione nel suo studio nutrizionale a Roma. Ha una laurea in Scienza della nutrizione umana, un master in Nutrizione clinica applicata e un dottorato di ricerca in Anatomia. In qualità di esperta della nutrizione ha partecipato a diverse trasmissioni televisive e ha creato e condotto su Raiwebradio il programma La dolce linea. Nel 2015 è stata nominata presidente della Cassa di provvidenza dei biologi. Tra i suoi ultimi titoli si ricorda La dieta persona, pubblicato da Tre60 nel 2018.

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