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Dimagrire. Vere soluzioni o false promesse?
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Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2004
Pagine:
152 p., ill.
EAN:
9788887171501
Il sovrappeso oggi è diventato un business e solo un'informazione seria e accurata può aiutare a conquistare la linea ideale o a ritrovare la linea perduta. Il peso superfluo non è solo un problema estetico e affrontare qualche chilo di troppo o una seria obesità richiede conoscenze e strategie appropriate.
Questa guida propone suggerimenti e consigli per dimagrire, evitando le trappole della pubblicità e senza rischi per la salute.
In modo semplice ed efficace sono illustrate le tecniche per imparare a gestire il proprio peso, con una particolare attenzione all'alimentazione, senza dimenticare una sana attività fisica.
Come conoscere i meccanismi che regolano il peso corporeo, calcolare il proprio peso ideale, strutturare una dieta equilibrata, gli esercizi che aiutano a perdere peso e tonificare il corpo, l'efficacia e i punti deboli dei trattamenti chirurgici ed estetici, il mondo delle palestre. Insomma, come cambiare il proprio stile di vita per ritrovare il benessere.
Altroconsumo propone questa guida perché: fornisce tutti gli strumenti per individuare gli errori alimentari più diffusi e analizzare le proprie abitudini; sfata luoghi comuni e diete miracolose che rischiano di provocare danni; analizza in modo serio le numerose proposte presenti nel mercato e ne svela vantaggi e punti deboli.
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