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Dovunque tu vada, ci sei già. Una guida alla meditazione
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Quando siamo presi dal vortice degli impegni, quando abbiamo la sensazione di non essere padroni di noi stessi e non riusciamo più a goderci le cose belle della vita, allora è il momento di fermarsi un istante e riconquistare quell'unico momento della nostra esistenza di cui disponiamo per vivere, crescere, sentire, amare, gioire: il presente. Questo libro è una guida illuminante, che illustra un percorso semplice per imparare a coltivare questa consapevolezza attraverso la meditazione. Un libro adatto a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, ai praticanti di lunga data, a chiunque desideri ritrovare una dimensione di autenticità nell'esistenza quotidiana.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Edizione:
21
Anno edizione:
2006
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
11 maggio 2001
Pagine:
224 p., Brossura
EAN:
9788850200344
4,33/5
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Giuseppe
14 maggio 2020
Questo è uno dei libri base se si vuole iniziare a familiarizzare con la mindfulness. Non è esaustivo, ovviamente, ma lo consiglio a tutti quelli che vogliono saperne qualcosa di più. L'autore è un'esperto della materia e la sua scrittura è molto fluida, il che rende la lettura davvero piacevole.
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Antonio
18 maggio 2013
E' un'introduzione alla pratica di Mindfulness, scritta in modo semplice e focalizzata sull'esperienza. Molto utile.
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by Ax
14 marzo 2011
Un autore che offre sempre stimolanti riflessioni per una ricerca interiore, che sia veicolata dalla meditazione o meno, per cercare di focalizzare l'attenzione sul momento presente.
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