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End Your Fight with Food: How to change your eating habits for good - Claire Turnbull - cover

LIBRO INGLESE

End Your Fight with Food: How to change your eating habits for good

Name: End Your Fight with Food: How to change your eating habits for good
Price: 22.78 EUR
Availability: InStock
Author: Claire Turnbull
ISBN: 1991006802

di Claire Turnbull (Autore)

Allen & Unwin Aotearoa New Zealand, 2025

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Descrizione

End the exhausting cycle of dieting, failing, and self-blame. In this transformative guide, nutritionist Claire Turnbull reveals why willpower isn't enough and how psychology drives our eating patterns. Moving beyond restrictive diets and scale obsession, she presents a holistic approach to genuine wellbeing through six key pillars: nourishment, sleep, movement, relationships, stress management, and purpose. Packed with practical strategies and compassionate insights, this isn't just another eating guide - it's your roadmap to breaking free from food struggles, changing habits permanently, and finally making peace with your body. Discover how to align your eating with health goals while truly loving the life you're living.

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Dettagli

Autore:

Claire Turnbull

Editore:

Allen & Unwin Aotearoa New Zealand

Anno:

2025

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

304 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 153 mm

EAN:

9781991006806

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