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Ernährung für starke Knochen gegen Osteoporose

EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Ernährung für starke Knochen gegen Osteoporose

di Prof. Dr. med. Henning Kunter (Autore)

Stiftung Warentest, 2026

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Descrizione

Besser essen, aktiv leben Wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt. Deutschlands führender Osteoporose-Experte Prof. Dr. med. Henning Kunter erklärt, wie der Erkrankung mit gezielter Ernährung entgegengewirkt werden kann – verständlich und leicht im Alltag umsetzbar. Die perfekte Ernährungsformel. Von kalziumreicher, ausgewogener Kost über die richtige Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen bis hin zu empfehlenswerten Getränken: der Ratgeber liefert den idealen Nährstoff-Mix für stabile und belastbare Knochen. Ergänzend dazu enthält er zahlreiche praxisnahe Tipps, wie Muskelaufbau und regelmäßige Bewegung die Knochengesundheit zusätzlich fördern. 60 Rezepte für starke Knochen die dazu inspirieren, die eigene Ernährung Schritt für Schritt neu zu gestalten! Die 60 speziell entwickelten Rezepte bieten alltagstaugliche Ideen für Frühstück, warme Mahlzeiten, frische Snacks, Desserts und gesunde Drinks.

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Dettagli

Autore:

Prof. Dr. med. Henning Kunter

Anno edizione:

2026

Editore:

Stiftung Warentest

Lingua:

Tedesco

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9783747110676

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Formato:

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