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È facile smettere di fumare se sai come farlo - Allen Carr - 2
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È facile smettere di fumare se sai come farlo
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Descrizione

Questo libro è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Il metodo Easyway (letteralmente modo facile) non si basa su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà né porta ad ingrassare, ma, capitolo dopo capitolo, dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre. Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori è solo il tempo di leggere queste pagine, come testimoniano i milioni di persone che l'hanno già letto, perché - nonostante sembri impossibile - smettere di fumare è facile, se sai come farlo.
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Dettagli

3
2004
2 dicembre 2004
192 p., Brossura
9788890123306

Valutazioni e recensioni

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GIUSEPPE
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Avevo provato tante volte a smettere di fumare, poi per sbaglio ho saputo di questo libro e nel lontano 4 agosto 2005 ho smesso di fumare, i soldi che spendevo per 3 pacchetti di Marlboro li ho dedicato ad altro: viaggi, musica vestiti e…. Con questo metodo è davvero facile smettere di fumare basta provarci e superare le prime due settimane. Consigliatissimo.

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Sara
Recensioni: 5/5

Ho smesso di fumare al 9 settembre 2017 dopo aver letto questo libro. È scritto molto bene e.... Magari averlo letto prima. Avevo provato più volte a smettere e non ero mai riuscita. Ora posso dire che son felice di non avere più la schiavitù del tabagismo. Lo consiglio. Un vero investimento per la vita

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Adriana
Recensioni: 5/5

Ho smesso di fumare a marzo 2009 grazie a questo metodo....fumavo 3 pacchetti di marlboro al giorno. Che dire GRAZIE E CREDETECI È PIÙ FACILE DI QUANTO SI PENSI. E non ho più ripreso pur avendo avuto grosse batoste dalla vita. Smettete con questo metodo è FACILE

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Conosci l'autore

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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