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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Fitter Faster

di Kolowich Jr. Brad (Autore)

Robert J. Davis (Autore)

Highbridge Audio, 2017

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Getting in shape requires less time, effort, and frustration than people imagine. This sensible, science-backed book debunks misconceptions and offers quick activities that deliver lasting benefits. Filled with tips for customizing routines, Fitter Faster explains how to: Find the right balance between cardio, strength, and stretching Slash workout times by adding high-intensity interval training Target weight control with fat-burning activities Choose yard work or stairs as aerobic options Select the best dietary supplements, gear, and equipment Fitter Faster brings health and vitality to everyone, even the most time-pressed and exercise-phobic. Whether you prefer the gym, the sidewalks, jump rope, or yoga, this one-stop fitness kit motivates you to keep moving.

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Dettagli

Autore:

Kolowich Jr. Brad, Robert J. Davis

Durata in (hh:mm:ss):

04:58:35

Anno edizione:

2017

Editore:

Highbridge Audio

Testo in en

EAN:

9781681685700

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