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Food pharmacy. Il cibo è la migliore medicina
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Food pharmacy. Il cibo è la migliore medicina
Un libro dedicato a chi vuole cambiare vita a partire dalle abitudini alimentari. Da non usare con cautela. È ora di fare qualcosa di buono per il nostro intestino. Perché un'alimentazione sana previene le malattie, regala energie e contribuisce al nostro benessere complessivo. In questo libro troverete non solo tutte le informazioni per mantenere in salute la flora intestinale e rafforzare il sistema immunitario, ma anche tante gustose ricette per abbassare il livello degli zuccheri nel sangue e tenere alto l'umore. In questo libro scoprirete le sei regole base per ottenere: • Batteri intestinali felici • La messa al tappeto dell'infiammazione • Una nuova visione del cibo • un microbiota rinvigorito • Glicemia stabile • Tanta meravigliosa energia in più • Una più possente massa muscolare
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
184 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788869879302
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16 ottobre 2019
Il libro di per sé è molto carino.
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Marta
28 febbraio 2019
Ho scoperto questo libro grazie a una ragazza che ne parlava su Instagram: devo ammettere che il libro è ben scritto, facile, scorrevole e chiaro anche se tratta il concetto del microbiota (molto in voga negli ultimi anni) e ci mette in guardia dallo zucchero, per poter avere un benessere alimentare che si riflette anche sulla nostra salute. Il libro prende spunto da un blog e all'interno trovate anche semplici ricette da realizzare. Mi è piaciuto perché fin dall'inizio è chiaro il concetto che gli "integralismi" non sono da prendere in considerazione e che uno sgarro ogni tanto fa bene!
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