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La forza nel freddo
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La forza nel freddo
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La forza nel freddo
Ebook
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Anno edizione:
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Brossura
Anno edizione: 2016
10,36 €
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forza nel freddo
Wim Hof ha imparato non solo a controllare il proprio corpo in condizioni di freddo estremo, sopportando temperature intorno al punto di congelamento, ma ha anche sviluppato un sistema che permette a chiunque di ottenere strabilianti miglioramenti per la salute, grazie alla combinazione di particolari tecniche di respirazione e di esposizione controllata a temperature inferiori ai valori abituali. Il metodo Wim Hof è stato testato e confermato dalla facoltà di Medicina dell’Università di Rotterdam. Wim Hof non si ammala mai e non deve far ricorso ad alcuna medicina per mantenersi in salute. Per dimostrare l’efficacia del suo metodo, è in grado di immergersi in vasche colme di cubetti di ghiaccio, correre a piedi nudi sulla neve o nuotare in acque gelide, senza la minima conseguenza per il suo corpo. Disciplina e forza di volontà possono sconfiggere le malattie del benessere, dovute a un sistema immunitario indebolito, e sono in grado di condurci ben oltre i limiti che ci siamo autoimposti. Tuttavia, per imparare il metodo Wim Hof e ottenere i primi significativi risultati non è necessario praticare sport estremi o dedicarsi a pericolose avventure. Facili esercizi di respirazione, abbinati a una serie di usi controllati dell’acqua fredda in casa propria, sono i primi passi che permettono di acquisire una salute ottimale e una invidiabile resistenza al freddo. - Rafforzare il sistema immunitario - Sentirsi pieni di energiaOttenere un sensibile dimagrimento - Risolvere problemi infiammatori - Bilanciare gli ormoni in modo naturale - Aumentare il livello di serotonina - Tornare a dormire come bambini
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Autore:
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Formato:
Testo in italiano
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Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
155 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788868204044
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Alf
23 febbraio 2021
Libro molto interessante specialmente per chi come me è attratto dal freddo e dagli adattamenti che esso provoca sull'organismo. Lo sconsiglio a coloro che non hanno conoscenze generali di fisiologia e biologia, in quanto potrebbe risultare di non facile comprensione. Infine attenzione a un paio di grosse castronerie presenti sul libro!
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Enrico
02 marzo 2019
Il libro è interessante e scorrevole, tuttavia nelle tecniche - che dovrebbero essere il cuore del libro - si sorvola un po' troppo a mio avviso
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n.d.
05 ottobre 2018
Interessante ma i contenuti forti sono altrove
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