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Il genitore consapevole
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Il genitore consapevole - Isabella Bolech,Rita Giaccari,Jon Kabat-Zinn,Myla Kabat-Zinn - ebook
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Descrizione

LA GUIDA INTELLIGENTE ALL'ESSERE GENITORI. Essere genitori consapevoli è un compito arduo, impegnativo e a volte stressante. Ma è importante, perché il modo in cui viene svolto influenza in misura decisiva il cuore, l'anima e la coscienza dei nostri figli da adulti. Questo manuale presenta una via saggia e convincente per coltivare quella consapevolezza, offrendo una serie di nuove prospettive illuminanti: abituarsi a immaginare il mondo dal punto di vista del bambino; intuire come ci vedono i nostri figli, come percepiscono i nostri gesti, le nostre parole; esercitarsi a considerare perfetti i propri figli per come sono e non per quello che vorremmo che fossero e, quindi, riconsiderare le nostre aspettative su di loro. Con linguaggio semplice e l'analisi delle svariate problematiche legate alla crescita del bambino e dell'adolescente, gli autori intendono dare un aiuto concreto a tutti i genitori: limitarsi a eseguire meccanicamente i compiti che spettano a un padre e a una madre non serve al bambino, che invece ha bisogno di essere aiutato a sviluppare il proprio sé autentico. Per poter quindi svolgere al meglio il «mestiere» di genitori è necessario praticare la meditazione, che serva a ricaricare di energie positive, da usare a beneficio dei propri figli.
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Testo in italiano
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624,24 KB
371 p.
9788863809442

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Alessandro
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Da quando sono diventato genitore ho affrontato parecchi libri di pedagogia e dintorni. Manuali su gestazione e parto e guide alimentari, metodi montessoriani o francesi, analisi del cervello in fase di formazione e approcci libertari all'educazione. Alla fine, però, penso che i titoli più utili e interessanti sono stati due, ovverosia "Il bambino è competente" di Jesper Juul e questo dei coniugi Kabat-Zinn. Di Jon Kabat-Zinn avevo già affrontato le trattazioni sulla mindfulness ("Vivere momento per momento"): qui K-Z insieme alla moglie applica quei concetti alla vita genitoriale, spiegando come affrontare la prova più difficile (essere padri e madri) senza lasciarsi prendere dal panico, dallo stress, dalle frustrazioni che sono sempre in agguato nella diuturna fatica di crescere i propri figli. Senza proporre ricette infallibili e astratte (rischio sempre in agguato nella trattatistica sull'argomento), ma avendo cura di battere le idee generali sull'incudine dell'esperienza particolare, quella della famiglia Kabat-Zinn in primis, ma snocciolando anche tanti altri esempi da cui prendere spunto per essere ogni giorno genitori non certo perfetti, ma appunto consapevoli, compassionevoli, attenti alle conseguenze delle proprie azioni e insieme consci che è una "carriera" costellata comunque di errori, e che ogni crisi è lo spunto per ripensare e reinventare le relazioni famigliari, per migliorare e "crescere" tutti insieme, giorno dopo giorno.

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Jon Kabat Zinn

1944, New York

Jon Kabat-Zinn PhD, Professore Emerito di Medicina presso la Medical School dell’Università del Massachusetts, è il fondatore del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society e il creatore del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), la cui diffusione è ormai internazionale. È autore di numerosi libri tradotti in oltre trenta lingue. Si è laureato in biologia molecolare al MIT, lavorando nel laboratorio del Premio Nobel Salvador Luria. Le ricerche di Jon Kabat-Zinn si sono principalmente orientate a studiare le interazioni mente/corpo e i possibili interventi su tali interazioni al fine di promuovere i processi di guarigione. È uno dei fondatori del Consortium of Academic Health Centers for Integrative Medicine e attualmente...

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